Psychotherapie
Im Mittelpunkt einer Psychotherapie steht immer der Mensch in seiner Gesamtheit, als einzigartige Einheit aus Psyche, Körper, Seele und Umwelt sowie der eigenen individuellen Lebensgeschichte. Der Weg zur Selbstentdeckung in der Psychotherapie kann inspirierend und befreiend sein. Oftmals helfen die ersten Gespräche bereits dabei, Licht ins Dunkel zu bringen und Klarheit über Ihre Gefühle und Bedürfnisse zu gewinnen. In diesem geschützten Raum können Sie nicht nur über Ihre Sorgen sprechen, Ihre Themen bearbeiten und Lösungen finden, sondern auch Ihre Stärken und Ressourcen entdecken, die Ihnen helfen, Herausforderungen zu bewältigen.
Für eine Psychotherapie als Heilbehandlung, bei Vorliegen einer Diagnose sowie einer ärztlichen Zuweisung, kann ein Kostenzuschuss von Gesundheitskassen beantragt werden (ähnlich dem Wahlarzt-System).
Meine Spezialisierung
In meiner psychotherapeutischen Praxis habe ich mich klinisch und diagnostisch auf die Bereiche Psychosomatik, psychosomatische Störungsbilder sowie stressbedingte Erkrankungen spezialisiert.
Was versteht man unter Psychosomatik?
Unter Psychosomatik werden die vielfältigen Wechselwirkungen zwischen psychischen und körperlichen Prozessen verstanden. Das bedeutet, dass seelische Belastungen und (innere) Konflikte sich auch auf den Körper auswirken können und umgekehrt körperliche Beschwerden auch psychische Ursachen und seelische Auswirkungen nach sich ziehen können. Es handelt sich also um eine ganzheitliche Betrachtung von Körper und Psyche.
Psychotherapie bzw. Verhaltenstherapie können Ihnen auf verschiedene Weise hilfreich sein, abhängig von Ihren individuellen Bedürfnissen, Anliegen und Herausforderungen. Hier finden Sie einige Beispiele:
Psychotherapie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein mutiger Schritt in Richtung persönlicher Weiterentwicklung und emotionaler Stärke. Es ist eine Gelegenheit, alte Denkmuster zu hinterfragen und neue, gesündere Sichtweisen zu entwickeln.
Es ist auch wichtig zu betonen, dass Veränderung Zeit benötigt. Kleine Schritte führen oft zu großen Fortschritten, und jeder Fortschritt, egal wie klein, ist ein Schritt in die richtige Richtung. Als Psychotherapeut werden Sie von mir auf diesem Weg begleitet und unterstützt, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo voranschreiten können.
In der Psychotherapie wird jede Sitzung zu einem wertvollen Baustein in Ihrer persönlichen Entwicklung. Hier werden nicht nur Probleme angesprochen, sondern auch Erfolgserlebnisse gefeiert – sei es, dass Sie schwierige Situationen besser bewältigen oder neue Einsichten über sich selbst gewinnen. Das Gefühl, dass Sie Fortschritte machen und Ihrem Ziel näherkommen, kann unglaublich motivierend sein.
Darüber hinaus bietet die Psychotherapie die Möglichkeit, langfristige Strategien zu entwickeln, die Ihnen helfen, auch nach Ende der Sitzungen gestärkt und selbstbewusst durchs Leben zu gehen und Ihre Herausforderungen zu meistern. Sie lernen Techniken zur Stressbewältigung, zur Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten und zur Steigerung Ihrer emotionalen Intelligenz. All diese Werkzeuge bereichern nicht nur Ihr Leben, sondern auch Ihre Beziehungen zu anderen.
Es kann auch hilfreich sein, sich bewusst zu machen, dass Psychotherapie ein Prozess ist, der Raum für Rückschläge und Herausforderungen bietet. Jeder Mensch hat seine eigenen Themen und Lektionen zu lernen, und es ist in Ordnung, wenn der Weg nicht immer geradlinig verläuft. Als Psychotherapeut werde ich Sie ermutigen und unterstützen, um diese Stolpersteine als Teil des Lernprozesses zu betrachten.
Das Wichtigste ist, Schritt für Schritt an sich selbst zu arbeiten und die Bereitschaft zur Veränderung zu zeigen. Psychotherapie kann eine Reise sein, die Sie nicht nur näher zu sich selbst bringt, sondern auch Ihre Sicht auf das Leben verändert. Indem Sie den Mut aufbringen, zu reflektieren und zu wachsen, öffnen Sie die Tür zu einem erfüllteren, ausgeglicheneren Leben.
Setting und Honorar
Einzelgespräche stellen das primäre Setting in einer Psychotherapie dar und bietet Ihnen einen persönlichen und vertrauensvollen Rahmen, um sich mit Ihren Themen auseinanderzusetzten.
Psychotherapie ist ein Safespace und als Psychotherapeut unterliege ich der absoluten Verschwiegenheit.
Eine Einzeltherapie-Einheit dauert 50 Minuten.
Die Frequenz: für gewöhnlich wöchentlich bis zweiwöchig.
Meine Praxis ist eine Wahlpraxis.