"Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung."

Antoine de Saint-Exupéry

Im Mittelpunkt meiner Praxis steht der Themenschwerpunkt Stress. Stress entsteht häufig bspw. durch länger anhaltende und zu hohe Anforderungen und Herausforderungen im beruflichen sowie privaten Alltag, durch zu hohe Ansprüche an sich selbst, durch innere Konflikte, dysfunktionale Glaubenssätze oder auch chronische körperliche Grunderkrankungen. Kurzzeitige Stressphasen sind normal, werden diese jedoch zu chronischen Überlastungen, wird nicht nur die Lebensqualität massiv beeinträchtigt, sondern auch die Entstehung psychischer und körperlicher Erkrankungen enorm begünstigt.

Zusätzlich zu der Heilbehandlung von stressbedingten Syndromen und dem Stressmanagement zählen auch Themen wie beispielsweise eine aktive, achtsame und ausgewogene Gestaltung des individuellen Lebensstils und der persönlichen beruflichen Lebenswelt, eine gesunde und zufrieden stellende Beziehungsgestaltung, die Verwirklichung der eigenen Lebenspläne und der eigenen Lebensvorstellungen, Lebensbalance und Lebenszufriedenheit, gesundes Arbeiten und Führen, die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit und Selbsterfahrung sowie die Erarbeitung von Strategien eines individuellen Belastungs-, Wohlfühl- und Entspannungsmanagements zu meinen Arbeitsbereichen. 

Ein weiterer Arbeitsfokus liegt in der (bio)psychosozialen und psychosexuellen Gesundheitsförderung sowie im Mental Health Coaching und der Prävention im Berufsleben, insbesondere auch für Führungskräfte, Mediziner:innen, Personen in medizinischen Berufsfeldern, Selbstständige oder Verantwortungstragende.

Mehr Informationen zu den drei Hauptbereichen meiner Spezialisierung finden Sie unter den folgenden Rubriken...