Herzlich willkommen!

Auch Sie können zur Ruhe kommen.

gesehen werden - gehört werden - verstanden werden

Eine Psychotherapie kann Ihnen dabei helfen: 

• psychische, emotionale, psychsoziale und psychosomatische Leidenszustände, Symptome und Belastungen zu LINDERN, 
• innere Konflikte oder zwischenmenschliche Herausforderungen zu BEWÄLTIGEN, 
• dysfunktionale und ungesunde Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Einstellungen zu VERÄNDERN,
• oder die eigene Entwicklung, das seelische Wohlbefinden, die innere Freiheit und die biopsychosoziale Gesundheit zu FÖRDERN.  

In meiner Praxis stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Jeder Lebensweg ist einzigartig, und deshalb lege ich großen Wert auf einen individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen psychotherapeutischen Prozess. In einer vertrauensvollen und sicheren Umgebung können Sie offen über Ihre Anliegen, Sorgen und Belastungen sprechen. Mein Ziel ist es, Ihnen die Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, die Sie benötigen, um Ihre Herausforderungen zu meistern, Ihre Themen zu lösen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Psychotherapeutisch bin ich in meiner Praxis insbesondere spezialisiert auf folgende Bereiche:

• Psychosomatische Beschwerden, andauernder Stress und Stress-Folgeerkrankungen, Burnout- und Burnon-Syndrom, Schmerzleiden, Schlafstörungen, psychogener Tinitus, ständige Erschöpfung und Müdigkeit, psychovegetative Überlastung. (Mehr dazu lesen ...)
• Emotionale Belastungen, Anpassungssyndrome, Lebensveränderungsen und Übergangsprozesse. (Mehr dazu lesen ...)
• Herausforderungen mit modernen Geschlechter-Rollenbildern, Gender Expression, Männlichkeit, Weiblichkeit, Diversität. (Mehr dazu lesen ...)
• Somatopsychsiche Belastungen, therapeutische Begleitung bei rheumatischen Erkrankungen (Psychorheumatologie). (Mehr dazu lesen...)
• Psychosexuellen Gesundheit, Sexualität und sexuelle Identität. (Mehr dazu lesen ...)
• Sexuelle Orientierungen, Queer Mental Health, Partnerschaft. (Mehr dazu lesen ...)
• Biopsychosoziale Gesundheit, gesündere Gestaltung des Lebensstils und Stärkung der Lebensqualität, Aufarbeitung von Lebensthemen, Erhöhung des seelischen Wohlbefindens oder Stärkung des Selbstwertes und Selbstbildes. (Mehr dazu lesen ...)
• Mentale Gesundheit im Berufsleben. (Mehr dazu lesen ...)
• Psychische Herausforderungen bei Männern* und Frauen* während einer Schwangerschaft, Geburt und in der postpartalen Phase, postpartale Stimmungskrisen bei Frauen und Männern, Probleme mit Veränderungen der Rollen und der Sexualität, Eltern-Burnout. (Mehr dazu lesen ...)
• Therapie und Begleitung bei (unerfülltem) Kinderwunsch. (Mehr dazu lesen ...)

Meine psychotherapeutische Fachrichtung ist die moderne Verhaltenstherapie und ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeitsweise ist ein ganzheitlicher biopsychosozialer Ansatz. Das bedeutet, dass ich nicht nur Ihre psychischen und emotionalen, sondern auch Ihre biologischen und sozialen Faktoren berücksichtige. So schaffen wir gemeinsam eine umfassende Basis für tiefgehende und langfristige Veränderungen.

Als Psychotherapeut ist es für mich von großer Bedeutung, mich zu spezialisieren. Eine Spezialisierung ermöglicht es mir, tiefere Kenntnisse und Fähigkeiten in bestimmten Bereichen zu erwerben, die meinen Klient*innen zugutekommen. Insbesondere habe ich mich auf Psychosomatik und verwandte Gebiete spezialisiert, da ich fest davon überzeugt bin, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind.

• Die Psychosomatik untersucht die Wechselwirkungen zwischen psychischen und physischen Gesundheitszuständen. Viele meiner Klient*innen leiden unter körperlichen Beschwerden, deren Wurzeln oft in psychischen Belastungen liegen. Mit meiner Expertise in diesem Bereich unterstütze ich Sie dabei, zugrunde liegende emotionale Konflikte zu erkennen und konstruktiv zu bearbeiten.
• Ein weiteres wichtiges Thema sind Stress und Stresserkrankungen. In unserer heutigen, schnelllebigen Welt, aber oft auch in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen, sind diese Herausforderungen allgegenwärtig und führen häufig zu emotionaler und körperlicher Erschöpfung. Ich helfe Ihnen, gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, um die Stresssymptome nachhaltig zu lindern, diese Herausforderungen zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
• Themen der Sexualität und Geschlechtlichkeit sind ebenfalls ein zentraler Aspekt meiner therapeutischen Arbeit. In einem geschützten und wertfreien Raum biete ich Ihnen die Möglichkeit, offen über intime Themen zu sprechen, die häufig mit Scham oder Ängsten behaftet sind. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, ein positives und erfüllendes Verhältnis zu Ihrer Sexualität und Ihrer Geschlechtlichkeit zu entwickeln.
• Darüber hinaus widme ich mich dem emotional sensiblen Thema Kinderwunsch und Elternschaft. Dieser Lebensabschnitt kann mit vielen Herausforderungen und Unsicherheiten verbunden sein. Ich stehe Ihnen zur Seite, um einfühlsame Unterstützung zu bieten und Ihre Fragen und Sorgen gezielt anzugehen.
• Der Begriff "biopsychosoziale Gesundheit" beschreibt ein ganzheitliches Konzept, das biologische, psychologische und soziale Faktoren berücksichtigt, um das Wohlbefinden eines Individuums zu verstehen und zu fördern. In meiner therapeutischen Praxis nutze ich diesen Ansatz, um Ihnen zu helfen, die komplexen Wechselwirkungen dieser drei Dimensionen zu erkennen und anzugehen.

Meine Spezialisierungen in diesen wichtigen Bereichen helfen mir maßgeschneiderte Therapieansätze zu entwickeln, die auf Ihre individuellen Themen und Bedürfnisse abgestimmt sind. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihr Wohlbefinden zu fördern und Lösungen für Ihre Themen zu finden.

Elsa Gindler