Als Psychotherapeut biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich sicher, verstanden und unterstützt fühlen können. Gemeinsam werden wir aktiv an Ihren Anliegen arbeiten, um Ihre seelische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Ob Sie mit einem spezifischen Thema zu mir kommen, oder einfach mehr über sich selbst erfahren möchten – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem persönlichen Weg mit Empathie, Erfahrung und fundiertem Fachwissen zu begleiten.
Auf den folgenden Seiten finden Sie umfassende Informationen zu meinen Leistungen und Spezialgebieten. Ich lade Sie ein, mich näher kennenzulernen und gemeinsam neue Perspektiven sowie Lösungsansätze für Ihre individuellen Herausforderungen zu entwickeln. Lassen Sie uns zusammen an positiven Veränderungen in Ihrem Leben arbeiten.
Auch Sie können zur Ruhe kommen.
gesehen werden - gehört werden - verstanden werden
Eine Psychotherapie kann Ihnen wertvolle Unterstützung bieten, um:
Als Psychotherapeut ist es mir ein besonderes Anliegen, einen ganzheitlichen und biopsychosozialen Ansatz in meine therapeutische Arbeit einzubeziehen. Ich berücksichtige in meinen Vorgehen stets Ihre einzigartigen psychischen, emotionalen, physischen und sozialen Gegebenheiten sowie Ihre spezifischen Lebensumstände. Gemeinsam entwickeln wir Ihren individuell zugeschnittenen psychotherapeutischen Prozess, der darauf abzielt, Ihre Anliegen zu lösen und Ihr persönliches Wohlbefinden sowie Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
In meiner Therapie stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt – mit all Ihren einzigartigen Facetten und Ihrer individuellen Lebensgeschichte. Es liegt mir am Herzen, dass Ihr therapeutischer Prozess diese Individualität widerspiegelt. In meiner psychotherapeutischen Tätigkeit bin ich insbesondere spezialisiert auf folgende Themen-Schwerpunkte:
Verstehen der Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Seele sowie Therapie von körperlichen Beschwerden, die durch psychische Belastungen hervorgerufen werden (psychosomatisch) und umgekehrt (somatopsychisch).
Entwicklung nachhaltiger Strategien zur Bewältigung und Prävention von Burnout, psychovegetativer Überlastung, chronischem Stress, stressbedingten Erkrankungen und MECFS (chronisches Erschöpfungssyndrom).
Psychotherapeutische Begleitung bei rheumatischen Erkrankungen, Fibromyalgie und chronischen Schmerzen.
Einfühlsame Unterstützung und Begleitung von Einzelpersonen und Paaren mit einem (unerfüllten) Kinderwunsch.
Unterstützung bei der Bewältigung schwieriger Lebensphasen, Lebens- Veränderungen, Verlusten oder Trennungen und Hilfe bei der Bearbeitung allgemeiner Lebensthemen.
Unterstützung beim Finden und Ausdrücken Ihrer eigenen Identität und Begleitung bei Herausforderungen und Themen im Zusammenhang mit modernen Geschlechterrollen, moderner Männlichkeit und bio-psycho-sozialer Männergesundheit.
Therapie bzw. Begleitung bei Fragen und Problemen rund um Themen der Sexualität und sexuellen Identität, für Einzelpersonen und Paare.
Wertschätzende, sensible und kompetente Unterstützung für queere Menschen, bei Coming Out-Prozessen, bei der Lebens- und Beziehungsgestaltung sowie für die LGBTQIA*-Community.
Unterstützung und Begleitung von Männern, Frauen und Paaren, um diese wichtige Lebensphasen und mögliche Herausforderungen gut zu bewältigen.
Unterstützung in allen Phasen der Elternschaft sowie bei damit verbundenen Herausforderungen in Bezug auf Veränderungen der Rollen, der Identität oder der Sexualität – für Einzelpersonen als auch für Paare.
Ganzheitliche Betrachtung von körperlichen, seelischen und sozialen Aspekten Ihrer Gesundheit sowie Unterstützung bei Fragen des Lebensstils und der Prävention.
Bearbeitung von psychischen Krisen und Begleitung von Herausforderungen in beruflichen Kontexten sowie bei Entwicklungs- und Veränderungsprozessen.
Meine Arbeitsweise basiert auf den Grundsätzen der modernen Verhaltenstherapie. Unabhängig davon, an welchem Punkt Sie sich in Ihrem Leben befinden – gemeinsam schaffen wir eine solide Grundlage für tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen.
Meine Praxis ist ein sicherer Raum, in dem Ihre Themen, Gefühle und Sorgen ernst genommen werden. Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die therapeutischen Leistungen, die ich in meiner Praxis PROJEKT-LEBEN® in Mondsee anbiete:
Gesprächstherapie und individuelle Unterstützung bei psychosomatischen und psychischen Herausforderungen.
Ganzheitliche Beratung und Begleitung bei persönlichen, sozialen sowie psychischen Fragen und Lebensthemen.
Einfühlsame Begleitung bei Fragen rund um Ihre Sexualität und sexuelle Identität sowie der psychosexuellen Gesundheit.
Einfühlsame und professionelle Begleitung während des Kinderwunsch-Prozesses, während einer IVF-Behandlung und darüber hinaus.
Unterstützung für Paare zur gemeinsamen Bewältigung von Problemen und zur Verbesserung der Beziehungsdynamik.
Integration körperlicher Aspekte in die therapeutische Arbeit durch Entspannungs-, Atem- oder Achtsamkeitstraining.
Ihre persönlichen Informationen behandle ich mit höchster Vertraulichkeit. Als Psychotherapeut unterliege ich einer gesetzlich festgelegten Verschwiegenheitspflicht, die ich jederzeit gewissenhaft einhalte. In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Rahmen, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle ungehindert äußern können – ohne Furcht vor Offenlegung oder Bewertung.
Elsa Gindler