Trauma, Belastende Erfahrungen & Stabilisierung

Manche Menschen leben nicht „mit einer Erinnerung“, sondern mit einem inneren Zustand: Alarm, Rückzug, Scham oder Leere – oft jahrelang. Dieser Artikel erklärt verständlich, was komplexe PTBS bedeutet, warum sie so viel mit Selbstregulation zu tun hat und welche Schritte wieder Richtung Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Beziehung führen können.