Herzlich willkommen in meiner psychotherapeutischen Praxis in Mondsee!
Als Psychotherapeut biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich sicher, verstanden und unterstützt fühlen können. Gemeinsam können wir aktiv an Ihren Anliegen arbeiten, um Ihre seelische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Ob Sie mit einem spezifischen Thema zu mir kommen, oder einfach mehr über sich selbst erfahren möchten – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem persönlichen Weg mit Empathie, Erfahrung und fundiertem Fachwissen zu begleiten.
Auf den folgenden Seiten finden Sie umfassende Informationen zu meinen Leistungen und Spezialgebieten. Ich lade Sie ein, mich näher kennenzulernen und gemeinsam neue Perspektiven sowie Lösungsansätze für Ihre individuellen Herausforderungen zu entwickeln. Lassen Sie uns zusammen an positiven Veränderungen in Ihrem Leben arbeiten.
Das Leben muss kein ständiger Balanceakt sein.
Auch Sie können zu mehr innere Ruhe und Lebensfreude kommen.
gesehen werden - gehört werden - verstanden werden
Eine Psychotherapie kann Ihnen wertvolle Unterstützung bieten, um:
- psychische, emotionale, psychsoziale und psychosomatische Leiden sowie Symptome und Belastungen zu LINDERN,
- innere Konflikte und zwischenmenschliche Herausforderungen zu BEWÄLTIGEN,
- dysfunktionale und ungesunde Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Einstellungen zu VERÄNDERN,
- Ihre persönliche Entwicklung sowie Ihr seelisches Wohlbefinden, Ihre innere Freiheit und Ihre biopsychosoziale Gesundheit zu FÖRDERN.
Als Psychotherapeut ist es mir ein besonderes Anliegen, einen ganzheitlichen und biopsychosozialen Ansatz in meine therapeutische Arbeit zu integrieren. Dabei berücksichtige ich stets Ihre individuellen psychischen, emotionalen, physischen und sozialen Gegebenheiten sowie Ihre spezifischen Lebensumstände. Gemeinsam gestalten wir Ihren maßgeschneiderten psychotherapeutischen Prozess, der darauf abzielt, Ihre Anliegen zu lösen und Ihr persönliches Wohlbefinden sowie Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Überblick über meine Spezialgebiete und Schwerpunkte
Ihre seelische Gesundheit im Mittelpunkt – individuell und ganzheitlich.
In der Therapie stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt – mit all Ihren einzigartigen Facetten und Ihrer individuellen Lebensgeschichte. Es ist mir wichtig, dass Ihr therapeutischer Prozess Ihre Individualität widerspiegelt und stets auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingeht. In meiner psychotherapeutischen Praxis habe ich mich auf folgende Themen spezialisiert:
Psychosomatische Leiden:
Psychosomatische Leiden sind durch psychische Faktoren oder emotionalen Stress verursacht oder werden dadurch verstärkt. Es handelt sich um komplexe Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist, bei denen emotionale und seelische Belastungen sich in körperlichen Beschwerden ausdrücken können und umgekehrt.
Burnout & Burnon:
Gemeinsam können wir nachhaltige und individuell angepasste Strategien entwickeln, damit Sie Belastungen wie Burnout, chronischen Stress und anderen stressbedingten Erkrankungen, einschließlich ME/CFS (Myalgische Encephalomyelitis / chronisches Erschöpfungssyndrom), erfolgreich zu bewältigen lernen.
Psychorheumatologie:
Eine psychotherapeutische Begleitung bei rheumatischen Erkrankungen, Fibromyalgie und chronischen Schmerzen kann eine wesentliche Rolle für Ihr Wohlbefinden spielen. In einer sicheren und geschützten Umgebung unterstütze ich Sie individuell dabei, die Themen und Herausforderungen, die mit diesen Erkrankungen verbunden sind, gemeinsam anzugehen.
Chronischer Stress & Stress-Folgeerkrankungen
Einfühlsame und individuelle Unterstützung, die sich speziell auf chronischen Stress und die damit verbundenen Folgeerkrankungen konzentriert. Mein Ziel ist es, Ihnen durch einen ganzheitlichen und individuellen therapeutischen Ansatz bei der Bewältigung Ihrer Situation zu helfen. Dabei berücksichtige ich sowohl biologische als auch seelische und soziale Aspekte Ihrer Lebenslage.
Kinderwunsch - Begleitung:
Ich begleite Einzelpersonen und Paare mit einem (unerfüllten) Kinderwunsch sowie während und nach einem IVF-Prozess. In einem sicheren Umfeld ergründen wir gemeinsam Ihre individuellen Bedürfnisse, Möglichkeiten und eventuelle Blockaden, stets unter Berücksichtigung der komplexen biopsychosozialen Aspekte Ihrer Situation.
Sexualität & Identität
Ich unterstütze Sie bei Fragen zu Ihrer Sexualität, sexuellen Orientierung, modernen Geschlechterrollen und dabei, Ihre eigene Identität zu entdecken und auszudrücken.
Ob als Einzelperson oder Paar, wir klären gemeinsam Ihre Themen und finden Lösungen, die Ihnen zu einem erfüllten Sexualleben und zur Entfaltung Ihrer persönlichen Identität verhelfen.
Männer, Frauen und (werdende) Elternschaft:
Ich begleite Paare und Einzelpersonen in allen Phasen der Elternschaft und den damit verbundenen Herausforderungen, einschließlich Veränderungen in Rollen, Identität und Sexualität. Gemeinsam entwickeln wir ein besseres Verständnis für Ihre Lebenslage und finden Wege, um diese Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Queer Mental Health und Diversität:
Ich biete erfahrene und kompetente Unterstützung für queere und LGBTQIA*-Menschen in einem vertrauensvollen und sicheren Umfeld. Ich helfe Ihnen, Ihre Coming-Out-Prozesse zu durchlaufen und Ihre Lebens- und Beziehungsrealitäten aktiv zu gestalten. Mein Ziel ist es, Ihr Wohlbefinden sowie Ihre psycho-spziale Gesundheit zu stärken.
Biopsychosoziale Gesundheit:
Ich lade Sie ein, Ihre psychosoziale Gesundheit ganzheitlich zu betrachten, indem wir körperliche, seelische und soziale Aspekte berücksichtigen. So kann ich Sie optimal bei Fragen zu Lebensstil und Prävention unterstützen. Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken.
Mental Health im Privat- & Berufsleben:
Die Unterstützung in psychischen Krisen sowie die Begleitung bei beruflichen und persönlichen Veränderungs- und Entwicklungs-Prozessen sind zentrale Aspekte meiner therapeutischen Arbeit. Gemeinsam werden wir Ihre Herausforderungen angehen und individuelle Lösungen entwickeln.
Meine Arbeitsweise basiert auf den Grundsätzen der modernen Verhaltenstherapie. Unabhängig davon, an welchem Punkt Sie sich in Ihrem Leben befinden – gemeinsam schaffen wir eine solide Grundlage für tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen.
Meine Leistungen
Jedes Setting wird auf Ihre einzigartigen bio-psycho-sozialen Bedürfnisse abgestimmt.
Meine Praxis ist ein sicherer Raum, in dem Ihre individuellen Themen, Gefühle und Sorgen ernst genommen werden. Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die therapeutischen Leistungen, die ich in meiner Praxis PROJEKT-LEBEN® in Mondsee anbiete:
Psychotherapie:
Psychotherapie ist eine professionelle, wirksame und wissenschaftlich fundierte Unterstützung für Menschen, die seelische, emotionale oder psychosomatische Beschwerden erleben.
Biopsychosoziale Beratung:
In einer biopsychosozialen Beratung betrachten wir Ihre Lebensthemen und Anliegen aus einem ganzheitlichen Ansatz, der biologische, psychologische und soziale Faktoren einbezieht.
Sexualtherapie:
Sexualtherapie bietet einen geschützten, sicheren und vertrauensvollen Raum, um sexuelle Probleme, Fragen, Themen oder Herausforderungen im Zusammenhang mit Ihrer Geschlechtlichkeit oder Ihrer sexuellen Orientierung zu klären und zu bearbeiten.
Kinderwunsch-Therapie:
Die Kinderwunsch-Therapie bietet für Paare sowie auch für Einzelpersonen Unterstützung, die einen (unerfüllten) Kinderwunsch erleben. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Ihre Ängste, Unsicherheiten und Stress auf Ihrem Weg zu einem glücklichen Familienleben zu bewältigen.
Paartherapie:
Paartherapie bietet Ihnen und Ihrem Partner / Ihrer Partnerin die Möglichkeit, an Probleme in Ihrer Beziehung zu arbeiten, Ihre Kommunikation zu verbessern und Ihre Beziehung aktiv zu gestalten.
Körperorientierte VT:
Die körperorientierte Verhaltenstherapie verbindet körperliche und emotionale Aspekte, um Ihnen zu helfen, emotionale Blockaden und Stress abzubauen oder zu bewältigen.
Ihre persönlichen Informationen behandle ich mit höchster Vertraulichkeit. Als Psychotherapeut unterliege ich einer gesetzlich festgelegten und strengen Verschwiegenheitspflicht, die ich jederzeit gewissenhaft einhalte. In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Rahmen, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle ungehindert äußern können – ohne Furcht vor Offenlegung oder Bewertung.
"Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht nicht der menschliche Körper, sondern der Mensch. Der Mensch als Ganzes in all seinen Beziehungsmöglichkeiten zu sich, zu seinem Körper, zu seinem Leben und zu seiner Umwelt."
Elsa Gindler