Psychotherapeutische Online-Beratung & Teletherapie
Sind sie oft beruflich auf Reisen, digitaler Nomade, persönlich sehr eingespannt oder haben zu Hause kleine Kinder oder zu pflegende Angehörige?
Ein Online-Setting über Videotelefonie ist einfach durchführbar und bietet eine unkomplizierte, flexible und ortsunabhängige Möglichkeit, an Ihren Themen und Anliegen zu arbeiten, wenn es aufgrund Ihrer persönlichen / beruflichen Lebensweise oder der Entfernung nur schwer möglich ist vor Ort in eine Praxis zu kommen.
Studien zeigen, dass eine Teletherapie oder psychotherapeutische Online-Beratung genauso wirksam sein kann, wie eine Sitzung im Praxisraum. In einigen Ländern in Europa, z.B. Schweden, Deutschland und Niederlande, ist das Online-Setting bereits fixer Bestandteil des Gesundheitswesens. In Österreich sind internetbasierte Hilfsangebote für die psychische Gesundheit leider häufig noch selten und gelten streng genommen in erster Linie als psychotherapeutische Beratung.
Ablauf einer Teletherapie & Online-Beratung
Die Kontaktaufnahme funktioniert gleich wie bei einem Setting vor Ort, am einfachsten über mein Kontaktformular. In einem ersten telefonischen Gespräch werden wir dann die notwendigen Rahmenbedingungen besprechen und noch offene Fragen klären.
- Vor unserem ersten Video-Termin schicke ich Ihnen ein Datenblatt und einen Aufklärungsbogen schicken. Diesen senden Sie vor dem ersten Termin vollständig ausgefüllt und unterzeichnet wieder retour.
- Nachdem Sie einen Termin vereinbart haben, erhalten Sie von mir davor eine E-Mail mit einem Link zu unserem Meeting.
- Mit dem Link bekommen Sie vor mir auch die Honorarnote für unser Meeting mit der Bitte, diese vorab per Banküberweisung zu begleichen. Mit der Überweisung des Honorars ist der Termin verbindlich für Sie gebucht.
- Zu Beginn unseres Termins klicken Sie auf den Link und werden zu unserer Videokonferenz weitergeleitet.
- Es ist wichtig, dass Sie dem Programm den Zugang zum Mikrofon und zur Kamera erlauben.
Als Software für einen Video-Termin verwende ich Zoom, MS Teams, Signal oder Face Time.
Ansonsten werden keine weiteren speziellen Programme oder Anforderungen (außer Mikrofon und Kamera) benötigt außer einer stabilen Internetverbindung und Videositzungen funktioniert ebenfalls auf Ihrem Smartphone oder Tablet.
Kosten einer Teletherapie od. Online-Beratung
Die Tarife für einzelne Einheit psychotherapeutischen Onlineberatung sowie Online-Psychotherapie entsprechen den üblichen Honorarsätzen in meiner Praxis.
Vorbereitung der Online-Sitzung
Eine psychotherapeutische Video-Sitzung funktioniert genauso wie eine Sitzung vor Ort in der Praxis.
Sie findet unmittelbar über den Bildschirm statt und ermöglicht eine direkte Begegnung und so ein persönliches Gespräch.
Bevor Sie in Ihre Online-Sitzung starten können, hier noch einige hilfreiche Hinweise:
- Nehmen Sie sich vor unserem Termin einige Minuten Zeit.
- Gestalten Sie sich einen Ort, indem Sie die folgenden 50 Minuten nicht gestört werden und schalten Sie mögliche Störquellen bitte aus.
- Richten Sie sich alles zur Hand, was Sie brauchen könnten, z.B. etwas zum Trinken, Taschentücher, Block und Stift,...
- Sollte es wider Erwarten technische Probleme geben, rufen Sie mich bitte an oder schreiben mir eine SMS.
Wichtig:
Psychotherapeutische Online-Beratung & Teletherapie haben Grenzen
Nicht immer ist ein Online-Setting die best geeignete Begleitungsform. Insbesondere bei schwerwiegenden Krisen oder akuter Suizidalität ist der Kontakt zu einem Psychiater/einer Psychiaterin oder niedergelassenen Psychotherapeut*innen vor Ort unerlässlich!
Deshalb ist ein Online-Setting bzw. eine psychotherapeutische Online-Beratung NICHT geeignet für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen (z.B.: schwere Krisen und Depressionen, Psychosen, Suchterkrankungen, Suizidgedanken und Suizidfantasien, bipolare Erkrankungen, dissoziative Erkrankungen, u.a. ...).
In solchen Fällen bitte wenden Sie sich unbedingt persönlich an eine psychotherapeutische oder psychiatrische Praxis vor Ort, an den Notdienst, das nächste Krankenhaus, spezialisierte Institutionen oder den Rettungsdienst!
